努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間東京灣舞濱飯店 - 浦安本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了很多錢!!
真是太感動了!!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
國內外親子旅遊↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 428 間客房
- 餐廳
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 免費火車站接駁
- 自助停車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 客房內托兒服務 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 位於舞濱
- 東京迪士尼樂園? (2.7 公里)
- 東京都葛西臨海水族園 (3.2 公里)
- 東京迪士尼海洋? (1.5 公里)
- 東京證券交易所 (14.8 公里)
- 京門大橋 (10.7 公里)
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
賭場酒店
東京灣舞濱飯店 - 浦安 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
自助旅行
一般人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一動對身體有益。但是你知道嗎？中華民國體適能協會教練陸文灝說，就連健身房教練、國家代表隊的運動員都可能做出不安全的動作。
正確的動作也須注意安全訣竅，「動作不要誇張，剛剛好就好，」致力推廣務實正確運動觀念的陸文灝說，很多傷害就發生在那一秒鐘，所以做運動不要逞強，「我們一點風險都付不起的。」陸文灝特別指出以下3個常見的、危險的伸展動作，並且提供正確、安全的替代動作，讓你愈運動愈健康。
1.仰臥起坐（直腿）
▲禁忌動作：膝蓋伸直，兩手抱頭拉著脖子往上坐起，下巴頂住胸口，是用背部和手部的力量，身體起來時兩腳離地，起來後用力往腿部壓。
▲可能傷害：人躺平時，背部呈現脆弱的懸空狀態，此時仰臥起坐若使用背部的力量，背部肌肉容易拉傷，並且造成脊椎受傷。
▲替代動作：為了保護背部必須要屈膝，腳始終保持在地面上，不可浮動。然後縮肚，起來時意識集中在腹部，兩手輕輕扥頭，坐起和躺下的姿勢都要保持下巴與胸口有一個拳頭的距離。身體起來之前的時候先吸氣，吐氣之後縮腹，背貼住地板，肩部輕輕抬起，身體只要上升15～30度即可，還原後再吸氣。
▲強化部位：加強腹肌。
2.空中倒踩腳踏車
▲禁忌動作：手撐在腰間，身體與頭部成90度直角，在空中做踩腳踏車的動作。
▲可能傷害：頸部過度壓迫容易傷背椎與頸椎。
▲替代動作：抬腿時在下背部放一個枕頭支撐，腳在臀部或腹部上方踩動，而且要屈膝比較安全。另外可以把腿擱在牆上，也會達到相同效果。
▲強化部位：消除腿部疲勞，運動小腿，避免腿部靜脈曲張。
花園飯店3.平躺直抬雙腿
▲禁忌動作：躺在地上，將兩腳直直抬高，並且往頭部方向甩動。
▲可能傷害：背部沒有支撐的情況下直抬腿，容易傷脊椎，而且高級旅館這個動作只用到髂腰肌與背部的力量，腹部是突出來的，因此無法有效訓練腹肌。
▲替代動作：「反仰臥起坐」－屈膝平躺，吐氣，腹部用力下壓，臀部微微離開地面1～2吋即可。
▲強化部位：強化下腹肌。
原文
【延伸閱讀】
廉價旅館影音教學／「深蹲」蹲錯，小心膝蓋壞了了！
當家人發現罹癌，我該做基因檢測嗎？
復健科醫師陳相宏：每天脫衣服時，我都覺得很對得起自己
腎病徵兆不只有水腫！揪正你的７大ＮＧ觀念
小野Ｘ李中：再著急，也要刻意放手讓他闖
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（▲影片翻攝自YouTube）
今天是一年一度的母親節，NBA官方也相當應景的推出慶祝母親節影片，由NBA眾多巨星來表達母親對他們有多重要，以及他們有多愛他們的母親，並祝全天下的母親，「母親節快樂」。
「萌神」Stephen Curry在影片中表示媽媽在他生命中，是影響他重要決定的人，「字母哥」Giannis Antetokounmpo認為他的媽媽是他的英雄，沒有他的指引的話，他現在不會有這樣的成就。
勇士Kevin Durant和媽媽的關係相當密切，先前奪下季賽MVP時，在頒獎台上一句「You the real MVP」（你才是真正的MVP）感動世界所有的球迷，同樣在影片中讚揚他的母親。
套房飯店
（▲影片翻攝自YouT旅館ube）
「一眉哥」Anthony Davis更大方坦言自己是一個「媽寶」，坦言自己和媽媽密不可分，但最後所有球星都感謝自己的媽媽，祝自己的媽媽母親節快樂之外，同時祝全天下的母親，母親節快樂。
東京灣舞濱飯店 - 浦安 推薦, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 討論, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 部落客, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 比較評比, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 使用評比, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 開箱文, 東京灣舞濱飯店 - 浦安?推薦, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 評測文, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 CP值, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 評鑑大隊, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 部落客推薦, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 好用嗎?, 東京灣舞濱飯店 - 浦安 去哪買?
留言列表
